Te doy la bienvenida a tu Refugio:
donde lo más importante eres Tú
y donde más allá del problema…
¡vamos a por la Solución!
PAREJA: comunicación autoritaria-sumisa, celos, resentimiento, conflictos constantes, falta de intimidad y conexión emocional, problemas de confianza, falta de compatibilidad, falta de tiempo de calidad juntos, visiones importantes diferentes.
MAMÁS E HIJOS: ser madre es el mayor privilegio que la vida puede dar pero el camino no es sencillo. Te acompaño desde la búsqueda del bebé, pasando por las etapas del embarazo y la crianza de tu pequeño o pequeña y conexión con ellos a medida que crecen.
FAMILIA: alejamiento o aislamiento de uno o más miembros, falta de comunicación o comunicación insegura o autoritaria, falta de empatía y/o afecto, falta de confianza, conflictos, discusiones y tensión, desobediencia por parte de los hijos y/o violencia.
ANSIEDAD: ataques de pánico (sentir que pierdes el control de tu cuerpo o de la cabeza), angustia, pensamientos en bucle o rumiaciones, TOC e hipocondría.
DEPRESIÓN: sentimiento de vacío, soledad, confusión, neblina, falta de alegría y de disfrutar las cosas como antes, desgana, problemas de sueño.
AUTOESTIMA: inseguridad en una misma, desconfianza en una misma o en los demás, síndrome del impostor, relaciones tóxicas, dependencia emocional, celos…
TRAUMA: bullying o acoso escolar, mobbing o acoso laboral, abuso específico o abstracto, indefensión aprendida, patrón de sumisión y toda aquella situación en la que te arrebataron la elección.
DORMIR BIEN: optimizar la calidad del sueño conlleva hallar el origen interno o externo, tanto si falla la conciliación como si se interrumpe a lo largo de la noche.
Si no encuentras
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el problema que te preocupa,
llámame o escríbeme
para analizar tu caso
y ver si puedo ayudarte.
